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Ajapa Dharana 62 aulas (yoga meditação)

Yoga Sutras de Patanjali 153 aulas

Hatha yoga e atenção plena 89 Aulas

Vinyasa Krama e Prana Shuddhi (em andamento 2026)

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Ajapa Dharana

- 62 aulas de yoga meditação

Aprenda técnicas específicas ao longo da jornada, como diálogo interno, atenção plena (mindfulness), Ajapa Dharana, asanas (posturas) variados, práticas de respiração, relaxamento e meditação

Yoga Sutras de Patanjali

- 153 aulas de Vedanta 

- Texto ensinado direto do original (sânscrito) 

- Estudo aprofundado do caminho de yoga meditação e vedanta

Âncora 1
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Hatha yoga e Atenção plena

- 89 Aulas

- Jornada completa de hatha yoga e atenção plena

- Mais do que exercícios, propomos um treinamento integral que possibilitará boa saúde, alívio do stresse, concentração entre muitos outros benefícios.

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Vinyasa Krama e Prana Shuddhi

- Nova jornada (início 2026)

- Vinyasa Krama significa movimento sequenciado que segue os parâmetros tradicionais de facilidade e estabilidade.

- Prana Shuddhi denotativamente falando é a purificação da energia vital que é feita através das poderosas práticas de pranayamas.

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