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Ajapa Dharana 62 aulas (Yoga, Pranayama e Meditação)

Yoga Sutras de Patanjali 153 aulas

Hatha Yoga e Atenção Plena 89 Aulas

Vinyasa Krama Yoga e Prana Shuddhi Pranayama

O Valos dos Valores - Capítulo 13 da BhagavadGita

Ajapa Dharana

- 62 aulas de Yoga, Pranayama e Meditação

Aprenda técnicas específicas ao longo da jornada, como diálogo interno, atenção plena (mindfulness), Ajapa Dharana, asanas (posturas) variados, práticas de respiração, relaxamento e meditação

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Hatha yoga e Atenção plena

- 89 Aulas Práticas

- Jornada Completa de hatha Yoga e Atenção Plena

- Mais do que exercícios, propomos um treinamento integral que possibilitará boa saúde, alívio do stresse, concentração entre muitos outros benefícios.

Âncora 1

Vinyasa Krama e Prana Shuddhi

- Pratique Sistematicamente e Progressivamente Asanas, Pranayamas e as Principais técnicas Meditativas

- Vinyasa Krama significa movimento sequenciado que segue os parâmetros tradicionais de facilidade e estabilidade.

- Prana Shuddhi é a purificação da energia vital que é feita através das poderosas práticas de pranayamas.

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Yoga Sutras de Patanjali

- 153 aulas sob a luz de Vedanta 

- Texto ensinado direto do original (sânscrito) 

- Estudo aprofundado sobre o caminho espiritual na busca pela liberação do sofrimento, controle da mente, disciplinas e muito mais

O Valor dos Valores

- Capítulo 13 da BhagavadGita

- Texto ensinado direto do original (sânscrito) 

- Deve existir uma vida coerente e uma mente madura para que o autoconhecimento possa ocorrer. Sri Krishna expõe vinte valores universais para preparar a nossa mente.

Bhagava Gita - Yoga - Vedanta - Dharma - Valores.jfif
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